Consigli e pratiche per dire stop a gambe gonfie e pesanti e tornare a sentirsi in forma Gambesane®, mai più ritenzione idrica by Elisabetta Musselli Nato quasi per caso, come hobby in un periodo di forte stress emotivo, quello del massaggio olistico iniziò come corso scelto frettolosamente, per svagare la mente. Ne fui subito travolta, emotivamente e fisicamente, che decisi...
Per un percorso sano, senza privazioni e concetti preconfezionati Se c’è una parola che fa tremare anche i meno golosi al pari degli incubi di notte, quella parola è “dieta”. Un termine da sempre associato a restrizioni e privazioni, ma non se seguita concedendosi tutti i piaceri che la cucina ha da offrire, sebbene in modalità e dosi a volte...
Per dire stop a gambe stanche e pesanti e ritenzione idrica, ma non solo Pressoterapia: l'alleato contro la cellulite Per dire stop a gambe stanche e pesanti e ritenzione idrica, ma non solo Gambe stanche e pesanti, ritenzione idrica o fastidiosi buchi della cellulite? Pressoterapia: l'alleato contro la cellulite; il trattamento di inestetismi della pelle parte dall’interno, con una buona...
Un benessere completo del corpo in tutte le sue movenze, per rigenerare fisico e mente in un solo grande programma Mi presento, sono il Dottor Cristiano Lollo, ideatore del format Olistic Workout e amante del fitness in tutte le sue forme. In questo articolo, oltre a presentarmi, vorrei presentare la disciplina da me ideata, brevettata e registrata con cura dopo...
Domande, dubbi e curiosità sulla disciplina che risana corpo e mente Yoga, una piccola parola dal grande significato. Una pratica che da anni si sta sviluppando anche in occidente, nota per le sue tecniche terapeutiche che risanano corpo e mente. Differenti tipologie per necessità, fisico, età, tempistiche e obiettivi. Modalità statiche o dinamiche, in combinazione con altre pratiche o tecniche...
Camminata meditativa e benefici sull’organismo: armonia tra passi, respiro e ambiente, per raggiungere la calma interiore Meditazione dinamica: come liberarsi dallo stress mentale camminando; oggi sfatiamo un mito: meditare non è per forza “noioso” e cosa per pochi. Contrariamente a come è spesso percepita la meditazione, ossia una pratica di rilassamento prettamente statica associata al sonno e al silenzio, ecco...
Quasi elementare, sempliceRidere non è difficileSe cogli il buono di ogni giorno(Arisa - Mi sento bene) Quante volte ci siamo sentiti dire “ridi che sei più bello/a”? E in effetti, nonostante sia una frase fatta e ci possa dare a volte fastidio, c’è un grande fondo di verità. Tutti sanno infatti che ridere fa bene, ma pochi si rendono conto...
Direttamente dal Giappone, un viaggio sensoriale attraverso l’olfatto e la creazione del profumo personalizzato Aromalchemia: i benefici degli olii essenziali; aromalchemia: una parola ancora poco conosciuta, che arriva dal lontano Giappone e si basa sullo studio dell’olfatto e delle sue molteplici caratteristiche e funzioni. L’aromalchemia è un vero e proprio viaggio nel senso memorabile dell’olfatto, che apporta benefici psico-emotivi all’organismo,...